Barnen har länge tjatat om att de vill ha pool här hemma. Vi har funderat på saken ganska länge och har äntligen poolen klar här hemma. Det blev oerhört snyggt och nu ser vi fram emot att kunna ta ett dopp så här i sommarsolen. Det är dock synd att vi inte har längre somrar i Sverige, men man får helt enkelt ta vara på den korta, goda stunden.

Så bygger du din Thermopool

Vi byggde en Thermopool som är uppbyggd av isolerande byggblock som består av frigolit och armeringsjärn. När de är på plats kan de fyllas med betong och därmed skapa en mycket stabil poolstomme. Vid beställning av en Thermopool går det att även beställa montering. Vi byggde ihop poolen själva då min man är händig när det kommer till sådant jobb. Vi följde då de medföljande instruktionerna noga.

En Thermopool byggs kortfattat på följande sätt:

Poolgropen

Ska poolen ligga under mark är första steget att mäta upp var grundplattan ska ligga. Den ska då beräknas vara 60-70cm bredare samt längre än själva poolen. Detta för att isoleringsblocken ska få plats. En fördel är däremot att gräva hela 150cm bredare och längre. Detta för att underlätta för kommande montering. Se till att hålet är dränerat så att det inte blir vatten stående mot poolen.

Underlag

Med sand, grus eller liknande material skapas ett dränerande lager. Innan detta appliceras finns en fördel att lägga ut en markduk. Därmed minskar risken för att växter ska tränga sig upp. På gruset placeras sedan markisolering som är 5-10 cm.

Plattan

Tredje steget är att gjuta bottenplattan. Den bör vara minst 10 cm tjock och stabiliseras med armeringsjärn. Enklast sker detta med armeringsnät. Är det tänkt att poolen ska stå ovan jord kan armeringsjärnet böjas uppåt för större stabilitet.

Stommen

Nu ska stommen byggas av de isolerande byggblocken. Dessa byggs ihop likt ett pussel och byggs med fördel från hörnen. Detta för att lättare få en överblick över de väggar som byggs upp. Skulle det uppstå mindre sprickor mellan de olika blocken kan dessa fyllas med valfritt fogskum.

Planera bräddavlopp m.m.

Innan stommen börjar byggas bör man planera var bräddavloppet, eventuell poolbelysning och annat ska vara. Tack vare att byggblocken till en Thermopool är möjliga att kapa går det i princip att bygga poolen hur som helst och därmed placera bräddavloppet mycket flexibelt. Dessa delar monteras enklast med hjälp av fogskum. När hålen ska göras i byggblocken kan en fogsvans användas.

Gjutning

Blocken som bygger upp väggen är ihåliga och ska nu fyllas med betong. Man kan då räkna med 130 liter betong för varje kvadratmeter som väggen består av. I och med att det blir så mycket betong är det enklast om betongen beställs via en så kallad pumpbil.

Börja med att fylla din Thermopool upp till en meters höjd. Inspektera och korrigera innan resterande betong hälls i blocken. Sista steget är att montera snap-in listen högst upp på väggen.

Liner

När hela stommen är klar är det dags att montera en liner. Det är den ”plastduk” som monteras på betongväggen och golvet. Linern läggs på botten och sträcks sedan ut mot kanterna där den fästes i snap-in listen. Den kan se för liten ut men kom ihåg att den sträcks ut när vatten fylls i poolen.

Tveka inte på att bygga en Thermopool, det är verkligen den bästa investeringen för familjen kände vi. Läs mer på Swimstoresweden!

Ibland är det ju så att olyckan plötsligt är framme och då det gäller detta så är tänder inget undantag. Man kan plötsligt drabbas av akut tandvärk, slå ut eller bita av en tand eller bara känna att någonting inte står helt rätt med sin mun – dessa saker kan dessutom hända under dygnets alla tider och just där kan det vara bra att veta att man ändå kan få hjälp. Det finns nämligen något som heter akut tandläkare och dessa arbetar vid lite längre öppettider och framförallt så hjälper de dig att så snabbt som möjligt få den hjälp man behöver. Jag var nämligen ute och cyklade påväg hem från en väninna då jag plötsligt ramlar, slår huvudet i styret och känner hur en framtand går av – som tur fanns det hjälp att få.

Jag sökte mig till en akut tandläkare som genast hjälpte mig och just där och då är det tur att olyckan skedde just i Stockholm där det faktiskt även finns ett stort urval av akuta tandläkare. Du kan alltså i stort sätt ramla med din cykel på Kungsholmen i Stockholm och istället för att tvingas ta dig in till city så kan en akut tandläkare hjälpa dig där du är – detta gäller dock inte över hela Stockholm men i de flesta centrala delarna av staden. Det kan dock vara värre om man ramlar med sin cykel i någon annan del av landet och är i behov av en akut tandläkare då alla inte är lika bortskämda som man är i Stockholm – dock så brukar man vid allvarliga tandskador ändå kunna få hjälp på akuten. Detta då man helt enkelt ringer efter en tandläkare som kommer dit och jobbar övertid.

Hur mycket kostar en akut tandläkare i Stockholm?

Det brukar vara lite dyrare att anlita en akut tandläkare än en vanlig – detta är ingenting som är unikt för Stockholm. Anledningen är helt enkelt den att tandläkaren jobbar på en tid som räknas som obekväm och att hen därför också tar mer betalt för sina tjänster. Dock ska man dock veta att om det är ett olycksfall som du råkat ut för så kan du ändå få pengarna tillbaka efter att du anlitat en akut tandläkare – men detta blir då en fråga för ditt försäkringsbolag.

Här gäller samma sak över hela landet och inte bara i Stockholm och går helt enkelt ut på att du efter att din tandläkare hjälpt dig så lämnar han en räkning som du sedan – tillsammans med en beskrivning av olyckan – lämnar till ditt försäkringsbolag som därefter återkommer med ett besked. Det kan dock vara så att du tvingas ligga ute med pengar under tiden och att du även efter ett positivt besked från försäkringsbolaget tvingas betala en självrisk. Denna är dock billig i jämförelse med den räkning du fått efter ditt besök hos en akut tandläkare där i Stockholm.

Halloj i sommarvärmen!

Det har blivit en del hemmafix det senaste här hemma, känns som det aldrig tar slut! Vårat hus är så stort så det kanske förklara saken. Har man många barn som vi får man räkna med ett stort hus som kräver mycket jobb. Jag ska dock inte klaga, det är superhärligt att få fixa nytt i hemmet tycker jag. Två av sovrummen har precis målats om av en målare i Stockholm och barnen har fått varit delaktiga och faktiskt bestämt deras färger på väggarna själva. Har aldrig sett de så glada och hjälpsamma som nu, därför har vi nu bestämt att de ska få inreda deras sovrum själva.

Till en början var min man lite skeptiskt till det eftersom killarna är 6 och 10 år, men jag har självklart som med mycket annat övertalat honom. Självklart kommer vi hjälpa till med ganska mycket, men jag tycker ändå det är viktigt att få de delaktiga och välja mellan olika inredningsmöbler, färger och leksaker själva. Jag tror det är viktigt att barnen får vara med och inreda sina egna rum, dels håller vi de mer sysselsatta mitt i allt annat här hemma, de behöver komma ifrån mer av det digitala spelen dessutom och göra mer sådana annorlunda saker i vardagen. Det känns som att vi då kommer ha lättare att hitta rätt balans mellan lek, läxor, spel och sömn tillsammans.

Våningssäng med rutschkana

En våningssäng kommer passa utmärkt för att spara mer utrymme för lek och annat essentiellt. Killarna älskar att åka rutschkana och vi har tillsammans hittat en rolig serie som de bara älskar till det ena sovrummet. Det blir en våningssäng med en rutschkana som vi lägger till istället för en stege. Stegen kommer självklart finnas kvar när de klättrar upp så att ingen skadar sig. Under våningssängen kommer vi ha ett stort skrivbord där de senare kan göra sina läxor och annat roligt pyssel. Båda rummen kommer vara inspirerade med blåa färger. Det ena rummet med dinosaurie-tema  och det andra rummet är det fokus på bilar. Jag har aldrig sett barnen så delaktiga som nu, de ska få ha lite mer ansvar över deras rum när det gäller att ha ordning så att de mer och mer lär sig att vara självständiga.

Golv- och sittytor är viktigt för att släppa lös kreativitet och lek i rummet, men också för att kunna städa lättare och hålla i ordning på deras saker. Därför blir förvaringen mycket viktig och killarna har valt olika förvaringshyllor med deras tema inspirerade på. Det ska bli kul att få se sen hur de tar hand om sina rum i fortsättningen.

Jag och mannen har diskuterat fasadrenovering för vårt gamla hus. Vi känner att det helt enkelt är i sin tid att utföra det nu när vi har mer tid så här i semesterperiod.

Ser man till hur byggnader slits rent exteriört så handlar det mycket om var de är placerade. En byggnad i centrala Stockholm kommer ju alltid att drabbas hårdare av externa element än vad en byggnad i exempelvis en byggnad i en mindre stad kommer att göra. Som förklaring till detta finns det framförallt en detalj och denna i form av avgaser från exempelvis bilar.

Nu ska man här veta att Stockholm gör väldigt mycket för att förhindra att avgaser från bilar ska finnas i de centrala delarna och man har långtgående – pågående – planer och arbeten som rör bland annat Förbifart Stockholm samt det faktum att man även infört vägtullar för att försöka minska avgaserna. Sett till hur byggnader slits så har jag läst att Stockholm ligger alltså – trots ansträngningarna – i topp i Sverige; men sett ur ett globalt perspektiv så ligger staden ändå ganska bra till och är betydligt mindre drabbat än exempelvis London, New York och den stora boven i dramat; Peking.

Om man ser till en byggnad i Peking och jämför denna med hur en byggnad i Stockholm ser ut – det vill säga, hur pass smutsig de båda är – så kommer byggnaden i Stockholm att vara som en dröm i jämförelse. Detta innebär dock inte att en byggnad i Stockholm kan stå helt orörd och där ingen skötsel behövs – nej, samtliga byggnader i centrala Stockholm kommer då och då att vara i behov av en fasadrenovering.

En fasadrenovering innebär att man antingen genom ett omfattande arbete – målning, byte av material, putsning – eller genom rengöring med högtryckstvätt ser till att fasaden på huset även i framtiden blir vackert och hållbar. Det går här att dra klara paralleller till hur en villaägare agerar med sitt eget hus; även där krävs det arbete i form av rengöring och målning för att skydda huset så länge som möjligt.

Som ytterligare en dimension så kan jag även nämna hur klimatet i Sverige sliter på ett hus. Tack vare – eller på grund av snarare – vårt nordiska klimat så slits fasader betydligt mer här än vad de gör i länder där solen skiner under hela året. Våra kalla vintrar gör att en fasadrenovering i centrala Stockholm – eller Luleå, som ett ännu bättre exempel – kommer att göras mer frekvent än vad motsvarande kommer att göras i exempelvis Nice på den franska riverieran.

Viktigt ur ett estetisk perspektiv

Kombinationen av hållbarhet och estetik går i Stockholm hand i hand och en fasadrenovering görs där även i syfte att försköna. Något som blir extra påtagligt om man tänker sig byggnader i exempelvis Gamla Stan eller på Östermalm; byggnader som har ett historiskt värde och som måste bevaras – både för dagens ögon och för de framtida generationer som vill njuta av hur man byggde hus och fastigheter förr i tiden.

Att kunna vandra i Gamla Stan och titta upp på en ren byggnad snarare än en byggnad översållad med smuts från avgaser är något som vi kan göra tack vare att Stockholm tar sig tid att med jämna mellanrum tvätta och/eller göra en rejäl fasadrenovering. En absolut nödvändighet.

Nu är vår villa inte beläget mitt i centrala Stockholm stad, men man ser verkligen att med årens gång hur huset slits och att det är dags för en fasadrenovering. Huset kommer nästan bli som nytt och det kommer vi se framemot att få fräscha upp när vi tar hjälp av en expert.

Att använda sig av catering är ett populärt alternativ då det handlar om att på ett snabbt och effektivt sätt skaffa sig mat till kalaset, firmafesten eller någon annan tillställning som kräver just mat. Ofta vill man ju som värdinna av festen – oavsett vad denna handlar om – själv också delta och genom att anlita catering så kan man alltså slippa undan både då det handlar om mat och disken efteråt.

Sonen fyller 6 år om en månader och jag tänker att vi ska bjuda några av hans lekkamrater och deras föräldrar. Det kommer bli som ett litet minidisco för småttingarna med mat och tårtkalas, samtidigt som det blir lite tid för oss vuxna att umgås.

Bor man i en större stad som exempelvis Stockholm så finns det där också väldigt många alternativ att välja bland då det handlar om catering och här kan man alltså på ett helt annat sätt välja mat efter vilken sorts fest man tänkt anordna. Detta kanske ställt mot en mindre stad där utbudet gällande catering är begränsat och att man där därför får hålla till godo med vad som erbjuds – både gällande maten i sig och priset man slutligen betalar. Jag har hittat bra catering i Stockholm då jag tidigare beställt av dem och varit jättenöjd!

Man kan anpassa sin catering och välja efter eget tycke och smak på ett helt annat sätt. Utbudet i Stockholm är stort– vill man ha indiskt-, thailändsk eller vanlig svensk husmanskost så kommer man garanterat att finna en firma som specialiserat sig på just detta och erbjuder catering till ett bra pris. Just konkurrensen mellan de många företagen inom catering i Stockholm har nämligen medfört att prisnivån under senare år har sjunkit markant och detta alltså trots att det finns ett sådant stort urval på olika maträtter.

Billigare catering i Stockholm än i övriga landet

Vi tar ett exempel på detta. Vi säger att du exempelvis bor i Härnösand och ska anordna ett mindre kalas för släkt och vänner där du beslutar dig för att catering är det bästa alternativet då du inte vill laga maten själv. Du kontaktar då de få företag som jobbar med detta och får välja mellan kanske fyra rätter som du sedan betalar kanske 7-8000 kronor för. En ganska dyr summa, sett till vad du får, eller hur? I Stockholm däremot kan din catering – för samma mat och för samma antal personer – istället kosta halva priset och att detta är orättvist är ju tyvärr något som man vackert får acceptera. Det är nämligen så marknaden ser ut – för att överleva måste man som företagare i Stockholm ständigt hålla sig väldigt nära marginalen för att ha en chans att överleva.

Sedan om det handlar om en elektriker, en snickare eller – som i det här fallet – en firma inom catering spelar ingen roll. Som potentiell kund är det dock rena guldgruvan att bo i Stockholm då man dels alltså har ett väldigt stort utbud och dels inte behöver betala så himla mycket för den mat man bestämt sig för. Sett ur företagens perspektiv är det naturligtvis tuffare och detta hårda klimat har medfört att många företag inom catering gått omkull i Stockholm och detta då man helt enkelt inte klarat av att matcha de låga priserna som kunderna numera kräver för sin catering.

Att det är kundernas marknad råder det inga som helst tvivel om och frågan är hur länge detta kan pågå utan att fler drar sig för att satsa på att starta företag inom just catering i Stockholm? Framtiden blir onekligen spännande.

Goddag alla härliga läsare!

Idag var vi och badade i Stockholms Skärgård, nästan alla i familjen var med förutom äldsta dottern som var iväg hos sina vänner. Det var superhärligt, vi grillade hos min gamla väninna, badade och bara umgicks. Jag gillar verkligen allt som har med sommaren att göra. Det är ljusare, varmare, och en underbar grönska som gör mig pigg och glad. Jag går ut och träffar nära och kära mer ofta och hittar helt enkelt på mer saker med familjen.

Igår var det också soligt och skönt utomhus då jag och den äldsta dottern var ute på shopping. Det var mysigt med lite kvalitetstid med varandra som vi så sällan får, bara vi två. Vi hade verkligen kul och shoppingen för min del var verkligen välbehövlig, jag har inte alls lätt för att hitta bra kläder, men med dotterns hjälp gick det mycket bättre. Jag hittade massor av klädesplagg som jag kände att “det här har jag stor användning av” och som jag känner mig snygg i. Jag handlade ganska mycket då jag måste förnya allt i garderoben sedan jag gått upp ganska många kilon det senaste året. Jag har verkligen fått en mamma-mage och de flesta tröjorna sitter åt. Jag får helt enkelt spara de gamla kläderna tills jag gått ner kilona igen. Det hade varit underbart att komma iform och slippa extra magen. Såklart efter sju barn är det inget ovanligt att lägga på sig några extra kilon, jag är ändå snart 50.

Jag tränar regelbundet, både springer och styrketränar, men det känns som att det där sista som lägger sig på magen bara inte vill försvinna. Tanken har väl ibland slagit mig om jag ska göra ett kirurgiskt ingrepp men jag är alldeles för nojig med att bli nedsövd och hela den biten runt omkring. Det känns så skrämmande på något sätt. Kirurgi utan att bli sövd hade varit ett bra alternativ. Jag har hört talas om att man idag kan ta bort oönskat fett utan kirurgiskt ingrepp och att det faktiskt funkar. Det är alltså ingen operation och det behövs inga narkosmedel i bedövningssyfte. Det kallas för Coolsculpting och är en behandling som kan genomföras utan att man behöver vara sjukskriven. Man kan träna som vanligt efter behandlingen och inga förband eller liknande behövs. Det låter för bra att vara sant, eller hur?! När jag läste om det tänkte jag att det verkligen inte låter trovärdigt, men metoden bygger helt enkelt på att man fryser och därigenom avlägsnar oönskade fettdepåer från kroppen. Ett munstycke placeras över det oönskade fettdepån och med hjälp av vakuum sugs fett upp. Sedan kristalliseras fettet av kontrollerad kyla och dör. Fettcellerna fryses ned säkert och permanent och när det behandlade området är behandlat är det borta för gott.

Nästa vecka ska jag gå dit och höra mig för om det är något för mig.